Kolagen i vitamin C: zašto su važni za kožu i kako ih uzimati?

Kolagen je prirodni protein koji se nalazi u vezivnim tkivima, a posebno se često spominje u kontekstu njege kože i svakodnevne beauty rutine. No kad se u istoj rečenici pojave kolagen i vitamin C, to nije slučajno.

Vitamin C ima vrlo jasnu ulogu: doprinosi stvaranju kolagena za normalnu funkciju kože, ali i desni, hrskavice, kostiju, krvnih žila te zubi. Upravo zato kombinacija kolagen i vitamina C mnogima djeluje kao logičan temelj, posebno kada žele rutinu koja je jednostavna, redovita i realna za održavanje kroz duži period.

Kolagen i vitamin C: zašto se često uzimaju zajedno

Ako tražite “smisao” iza trenda, kod kombinacije kolagen i vitamin C on je prilično jasan: vitamin C je nutrijent koji doprinosi normalnom stvaranju kolagena u tijelu. Zato se u praksi često preporučuje razmišljati o ovoj kombinaciji kao o timu gdje vitamin C podržava prirodan proces, a kolagen se uklapa u rutinu kao dodatni korak.

U beauty kontekstu, ljudi najčešće povezuju ovu kombinaciju s njegom kože, no korisno je znati da se uloga vitamina C veže i uz druga tkiva u tijelu. Zbog toga su kolagen i vitamin C dobar duo kojim možete postići brojne benefite u vašem organizmu.

Kako ih uklopiti u svakodnevicu?

Najveće pitanje s dodacima prehrani često nije “što”, nego “koliko dugo” i “mogu li biti dosljedna”. Tu kombinacija kolagen i vitamina C ima prednost jer se lako pretvara u mini rutinu. Najbolje vrijeme uzimanja je ono koje ćete moći s lakoćom ponavljati: ujutro uz kavu, nakon ručka ili navečer prije odlaska na spavanje.

Dosljednost je važnija od idealnog doba dana. Ako uz proizvod dobivate i dodatne beauty nutrijente, tim bolje: primjerice biotin doprinosi održavanju normalne kose i kože, a cink doprinosi održavanju kostiju, kose, kože i noktiju te ima ulogu u procesu diobe stanica. U praksi to znači da se priča o kolagenu i vitaminu C može lijepo nadograditi sastojcima koji su također često traženi u upitima popularnih tražilica poput “biotin za kožu” ili “cink za kožu i nokte”.

VitaYummy Collagen + vitamin C

VitaYummy Collagen zamišljen je kao praktičan način da kombinaciju kolagen i vitamina C lakše uklopite u svoj dan. Preporučena dnevna doza je 2 gumena medvjedića, a u pakiranju je 60 komada, što vam daje jednostavan okvir od 30 dana rutine.

U dnevnoj dozi nalazi se 1500 mg kolagena, uz vitamin C (40 mg, 50% PU), biotin (100 μg, 200% PU) i cink (2,5 mg, 25% PU). Ugodan okus trešnje, prirodne boje iz koncentrata mrkve te trešnje i činjenica da proizvod ne sadrži umjetne boje, okuse i zaslađivače, čine ga lako uklopivim u vašu svakodnevicu.

Niste sigurni kako čitati informacije s deklaracija na dodacima prehrani? Više saznajte ovdje.

Važno je napomenuti i da, za razliku od većine VitaYummy proizvoda, ovaj proizvod nije veganski jer sadrži kolagen (hidrolizat kolagena i želatine). Kao i kod svih dodataka prehrani, preporučene dnevne doze ne smiju se prekoračiti te je važno raznovrsno se hraniti te voditi računa o zdravom načinu života kako bi ovi dodaci prehrani imali šansu za svoj puni učinak.

Zaključak

Ako želite rutinu koja je jednostavna i smisleno posložena, kolagen i vitamin C su dobar izbor za početak. Vitamin C doprinosi normalnom stvaranju kolagena, a redovito uzimanje kroz 30 dana olakšava praćenje navike.

Kad se tome dodaju biotin i cink, dobivate zaokruženu beauty kombinaciju koja se može uklopiti u dan bez puno kompliciranja.

Za još bolje rezultate, preporučamo kombinaciju naših VitaYummy Collagen i VitaYummy Hair&Nails proizvoda, a kako dodatno uštedjeti pročiati možete na linku.

Često postavljana pitanja (FAQ)

Zašto se kolagen i vitamin C često preporučuju zajedno?

Zato što vitamin C doprinosi normalnom stvaranju kolagena za normalnu funkciju kože i drugih tkiva, pa se kombinacija kolagen i vitamin C često koristi kao logičan “duo” u rutini.

Koliko dugo uzimati kolagen i vitamin C?

Mnogi biraju okvir od 30 dana jer je jednostavan za praćenje i pomaže u stvaranju navike. Najvažnije je biti dosljedan i pridržavati se preporučene doze.

Kada je najbolje uzimati kolagen i vitamin C?

Najbolje je u vrijeme koje možeš ponavljati svaki dan (ujutro, nakon obroka ili navečer). Dosljednost je ključ rutine.

Što još često ide uz kolagen i vitamin C u beauty rutini?

Često se kombiniraju s biotinom i cinkom. Biotin doprinosi održavanju normalne kose i kože, a cink doprinosi održavanju normalnih kostiju, kose, kože i noktiju.